call1pvtp@gmail.com
 1PVTP.ru - Первый Пункт Выдачи Товаров Пайщикам Потребительского Общества 'ЦШК', Москва
Кабинет пайщика (вспомнить пароль)
Логин
 
Пароль
Вход
 (964) 722-51-99

Фитнес йога

Код пая: ФТ-Й-ФТЙРбГН-2017

Йога для начинающих и йога для опытных

Тренер: Рыбкина Галина Николаевна
Преподаватель по фитнесу, аэробике и йоге, Мастер спорта по акробатике, Артистка цирка высшей категории. Участник фестиваля Дружбы народов в индии.

 

Фитнес йога - одна из разновидностей йоги

Упражнения фитнес йоги рассчитаны на вытяжение позвоночника и увеличение междискового пространства, часть управжений йоги предназначены для улучшения пищеварения и общего метаболизма, что вы незамедлительно почувствуете!

  1. Фитнес йога- это комплекс упражнений, представляющий из себя симбиоз Западной и Восточной методик оздоровления для улучшения физической и психологической формы.
  2. Фитнес— это оздоровительная методика, которая позволяет изменить формы тела, скорректировать вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.
  3. Йога - это система методов и практик, позволяющая достичь гармонии физической силы и психического здоровья.

Фитнес йога состоит из стрейчинга (упражнения на растяжку), асан (специфических поз) и пранаям (дыхательных упражнений). Асаны - специфические положения тела, развивающие ловкость и координацию. На наших занятиях фитнес йогой, вам также объяснят, как правильно дышать во время выполнения упражнений, чтобы добиться максимальной эффективности от занятий.

Фитнес йога подходит для людей разной степени подготовленности. Курсы йоги в нашем спортклубе подходят как для начинающих, так и для более опытных. Фитнес йога для начинающих представляет собой облегченные варианты поз (асан), которые будут усложняться постепенно, по мере вашего привыкания. Более опытные, т.е. те кто уже имет опыт занятий йогой, выполняют усложненные варианты асан.

Регулярно занимаясь фитнес йогой, вы начнете замечать, как увеличивается гибкость вашего тела, с каждым разом вы сможете выполнять все более сложные варианты упражнений, что заметно скажется на вашей самооценке и на общем самочувствии. Мышцы станут сильнее, а связки эластичнее. Вы избавитесь от болей в спине.

Занятия фитнес йогой позволят вам добиться следующих результатов:

  • увеличение общей гибкости тела, суставов, связок, мышц;
  • заметно улучшится состояние позвоночника, вы избавитесь от многих проблем, например, от остеохондроза и головных болей;
  • развивается сила и подвижность мышц и суставов;
  • ваше тело с каждым разом будет становиться более гибким и пластичным, что незамедлительно повысит вашу самооценку;
  • улучшится кислородный обмен, что в свою очередь приведет к улучшению общего метаболизма;
  • активируется иммунная система, улучшается выносливость сердца;
  • занятия фитнес йогой снижают уровень кортизола, гормона стресса, следовательно ваше настроение намного улучшится, вы избавитесь от хронической усталости и апатии.

 

Расписание занятий

Вторник, Четверг: 19.00-20.00

Стоимость

Абонемент на 1 месяц (2 раза в неделю) - 3000 руб., разовое занятие 400 руб.

 

Контакты

Тел.: +7 (903) 678-19-95
Наш адрес: г. Видное, ул. Берёзовая д. 3, Спортклуб "Фугу" (fugusport.ru), вход со двора.



Целевой Паевой взнос:

3 000 p
 Оплатить паевой взнос
В наличии
Срок поставки: 1-2 дня после внесения паевого взноса (Если иное не указано в описании пая)



Отзывы

Оставить отзыв
Чтобы оставить отзыв, необходимо авторизоваться на сайте

Правила публикации отзывов:

  1. Оставлять отзывы могут только Пайщики Общества.
  2. Отзывы публикуются только после их просмотра модератором.
  3. По возможности сохраняется авторская орфография и пунктуация. Исправляются только опечатки.
  4. Отзывы публикуются в течение трех рабочих дней.
  5. Общество не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских отзывов, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.



Контактная информация
Потребительское общество "Центральная школа Каратэ (ЦШК)"

 (964) 722-51-99
  call1pvtp@gmail.com
  call-1pvtp
© Потребительское общество "Центральная школа Каратэ (ЦШК)", г.Москва (ПО "ЦШК"), все права защищены

Вся информация, опубликованная на сайте www.1PVTP.ru, в т.ч. стоимость паёв, описания, характеристики, комплектации и прочее не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
В соответствии со Статьей 435 Гражданского кодекса РФ, информация является офертой и адресована определенному кругу лиц - пайщикам ПО "ЦШК".
Договор оферты заключается только после установления факта наличия лица в числе Пайщиков.

Наверх